HolinaBackToYourself.com

מסע שישנה את חייכם, מהשורש.

תהליך עומק חווייתי לעיבוד טראומה, עומס רגשי ומשברים אישיים,
עבור נשים וגברים שמרגישים שמשהו בפנים כבר לא יכול להמשיך אותו דבר.

יש דרך אחרת לחיות עם מה שעברת

 לריפוי והעצמה אישית – לחיים מאוזנים ומשמעותיים מחדש.
מיועד לנשים וגברים שחוו אתגרים אינטנסיביים, ומחפשים לחזור לשגרה עם כוחות מחודשים, ביטחון פנימי ותחושת חוסן אמיתית.

מסע עם תוצאות מוכחות

התוכנית כבר סייעה לעשרות ישראלים לשוב לשגרה מלאה ובריאה, עם כלים מעשיים והעצמה אישית.

צוות מומחים רב-תחומי

צוות בעל ניסיון עשיר בטיפול בטראומה קרבית ובשיטות ריפוי מתקדמות, משלב גישות מערביות ומזרחיות ליצירת מעטפת תומכת ומדויקת לכל משתתף.

מיקום חלומי

במרכז הולינה בקו פנגאן, תאילנד אחד המקומות היפים בעולם, מוקף טבע עוצר נשימה שמאפשר לכם להתמסר לתהליך הריפוי והחיבור מחדש.

מסע שמשנה חיים – ל-14 או 21 ימים של ריפוי, חיבור וצמיחה
📅 התאריכים קבועים מראש | 👥 קבוצות קטנות ואינטימיות

🚨 ההרשמה נפתחה – מספר המקומות מוגבל!

ההרשמה החלה
הצטרפו אלינו למסע משנה חיים! מספר המקומות מוגבל

מה מחכה לכם?

תהליך מותאם אישית

לכל משתתף נבנית תכנית אישית בהתאם לצרכיו, עם ליווי מקצועי צמוד ושילוב שיטות טיפול מתקדמות. אנו מתאימים את הכלים הטיפוליים למצב הרגשי והפיזי של כל אדם, כדי להבטיח חוויית ריפוי מעמיקה ומשמעותית.

טכניקות מתקדמות

טכניקות פסיכותרפיה ו-CBT לצד מיינדפולנס,
טיפולי מים, יוגה ומדיטציה לריפוי עמוק ואיזון פנימי

שילוב טיפולים אישיים עם קבוצתיים

תהליך אישי וקבוצתי שמעניק תחושת קהילה וביטחון, עם אפשרות להצטרף בכל זמן שמתאים לך ולהיות חלק ממסע הריפוי והצמיחה.

אירוח יוקרתי

 ריזורט פרטי עם חדרי חמישה כוכבים,
נוף עוצר נשימה, מתקני ספא וארוחות מפנקות

עדויות של משתתפים

צוות מומחים ושיטות טיפול מתקדמות

שבעת המרכיבים של המסע

תהליך אישי וקבוצתי עמוק

חוויה משולבת של מסע אישי בתוך קהילה תומכת ומתחדשת, המאפשרת לכל משתתף להתחבר לתהליך בזמן המתאים לו ולקבל ליווי צמוד לאורך הדרך

חיבור מחדש לטבע

החופים, היערות והמפלים בקופנגן משמשים ככלים טיפוליים רבי עוצמה.

עבודת גוף וריפוי סומטי

המסע כולל שילוב של יוגה עדינה, נשימות מרפאות (כגון TRE, NSDR), וטיפולי מים. עבודת הגוף עוזרת לשחרר טראומה מצטברת בגוף ולהחזיר תחושת רוגע ואיזון פנימי.

העצמה דרך הבנה

בסדנאות פסיכו-חינוכיות נרכוש כלים להבנת התהליכים הפנימיים ולהתמודדות עם לחץ וטראומה, המפחיתים חרדה ומחזקים את תחושת השליטה.

בניית חוסן אישי

באמצעות מודל מאח"ד נלמד לזהות ולהעצים משאבים פנימיים ולפתח אסטרטגיות התמודדות, שמלוות את המשתתפים מעבר למסע עצמו.

שמחת חיים ומשחקיות

עם רגעים של צחוק, משחק וקלילות, אנו מאפשרים למשתתפים להתחבר מחדש לשמחה ולאותנטיות שלהם.

סביבת חמלה תומכת

כאן תוכלו להביא את עצמכם בדיוק כפי שאתם ולמצוא תמיכה לאורך כל הדרך.

יום לדוגמה במסע:

08:00-09:00 | ארוחת בוקר

בופה עשיר ומזין עם מגוון אפשרויות
זמן מפגש קבוצתי קליל ומרגיע

9:00-10:30 | עבודה קבוצתית
תרגילי קרקוע ונוכחות
עיבוד חוויות בקבוצה

11:00-12:15 | קבוצת תנועה

יוגה רגישה לטראומה
עבודה סומטית עם טכניקות ויסות והתבוננות
פעילות גופנית לבניית חוסן מנטלי
אגרוף תאילנדי
ריפוי בתנועה
צ'י קונג

12:30-13:30 | הפסקת צהריים
ארוחה משותפת ומפנקת
זמן למנוחה והתאוששות
אפשרות לזמן אישי או התבוננות שקטה בטבע

14:00-16:00 | טיפולים אישיים
מותאמים לכל משתתף,כולל EMDR, TRE, נשימות, עיסוי שיקומי, דיקור סיני, טיפול במים, ריפוי בתנועה וקול, וליווי בכתיבה רגשית בהתאם לצרכים האישיים.

17:00-18:00 | קבוצה לעיבוד רגשי חווייתי
ריברסינג, פסיכודרמה, כתיבה, נשימה מודעת, קונדליני אקטיבישיין, סאונד הילינג, אמבטיית קרח וסאונה בודהסטית ועוד.

18:00-19:00 | ארוחת ערב

19:00-21:00 | פעילות ערב + קבוצת סיכום יום– מגוון אפשרויות מרגיעות
מדורה וערב שיתוף
ערב סרט
שוק לילה
סדנת מוזיקה חווייתית
מעגלי שיחה אינטימיים
תרגול שקיעה והתחברות לרגע

המשכיות הטיפול - מתאילנד לישראל

המסע בתאילנד הוא רק ההתחלה. עם החזרה לארץ, תמשיכו לקבל ליווי צמוד במרכז הולינה בישראל – מפגשי המשך, תמיכה קבוצתית וטיפול אישי מותאם. אנחנו כאן ללוות אתכם בכל צעד בדרך,
כדי לשמר ולחזק את התהליך המשמעותי שהתחלתם

התכנית כוללת:

למה הולינה?

למה קופנגאן?

חזון הולינה

מרכז הולינה, שהוקם בקו פאנגן, מתמחה בטיפול הוליסטי בטראומה ופגיעות נפשיות. המרכז מציע תוכנית משולבת המשלבת טיפולים סומטיים ופסיכותרפיה, לצד סדנאות קבוצתיות, במטרה לקדם ריפוי פיזי, נפשי, רגשי ורוחני. הגישה כוללת תמיכה בעיבוד חוויות, הרגעת מערכת העצבים והשרשת תחושת ביטחון ותקווה לעתיד, תוך יצירת סביבה תומכת לצמיחה אישית ושיקום לטווח ארוך. 

עדויות מהבוגרים שלנו

  • התוכנית גמישה ומותאמת לצרכי הקבוצה.
  • כל הפעילויות מלוות בצוות מקצועי ומנוסה.
  • קיימת אפשרות למנוחה ופרטיות לפי הצורך.
  • הגישה למתקני הריזורט זמינה לאורך כל היום

צור קשר לפרטים נוספים

תמכו בתרומות לטיפול מציל חיים
הולינה ישראל בעמ.
בנק המזרחי. סניף 436
חן 184721
עבור חרבות ברזל.

דילוג לתוכן